قالت ميوشكا مدربة البالية واللياقة البدنية ورياضة اليوجا إن الرياضة جزء مهم في حياة الإنسان ولا تعد ممارسة الرياضة نوعا من الرفاهية ، فيمكن لأى شخص ممارسة الرياضة.
قالت ميوشكا مدربة البالية واللياقة البدنية ورياضة اليوجا إن الرياضة جزء مهم في حياة الإنسان ولا تعد ممارسة الرياضة نوعا من الرفاهية ، فيمكن لأى شخص ممارسة الرياضة بدون تكلفة مثل رياضة المشي ، أو ممارسة الرياضة في المنزل ، موضحة أن الرياضة مفيدة للصحة في إنقاص الوزن ، إعطاء طاقة إيجابية ، والحصول على الراحة البدنية اللازمة للحفاظ على عضلات الجسم .
أوضحت ميوشكا خلال لقاءها لبرنامج ( سيدتي ) أن طريقة التنفس الصحيحة أمر غاية فى الأهمية أثناء ممارسة الرياضة مشيرة الى أهمية ممارسة الرياضة فى مواعيد محددة خلال اليوم وأن تكون مرتين فى الأسبوع الواحد على سبيل المثال .
برنامج ( سيدتي ) يذاع يوميا على الفضائية المصرية، تقديم : شهيرة حجاج، إخراج : علا الصيرفي.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد إسلام الجزار، المتحدث الرسمي باسم جهاز حماية المستهلك، تكثيف الحملات الرقابية والتفتيشية على الأسواق والمنشآت التجارية استعدادًا لموسم تخفيضات...
أكدت هبة راشد، مؤسسة ورئيس مجلس أمناء مؤسسة «مرسال» للأعمال الخيرية، أن المؤسسة تولي اهتمامًا كبيرًا بدعم مرضى الأورام وتوفير...
أكد محمد منصور، المتحدث باسم اللجنة المصرية في غزة، استمرار جهود الإغاثة المصرية لدعم الأشقاء الفلسطينيين في مختلف محافظات القطاع،...
قالت شروق أمير، الاستشاري النفسي والأسري، إن برامج تأهيل المقبلين على الزواج تمثل ضرورة حتمية لضبط التوقعات ووعي الشباب بالمتغيرات...